Aso Fa'amatua

Ia tatou moni, tagata. O le avea ma matua e pei o le ulufale atu i se tulaga fou atoa lea o le moe o se meaola fagogo e musumusu i talatuu. Nai lo o le valu itula mamalu, o loʻo e tamoʻe i le asu, faʻamalosia e caffeine ma le malosi o le alofa mo lau tamaʻi tagata. Fa'alogo masani? Fa'afetai, o oe o se sui aloa'ia o le kalapu a matua e le moe! O lenei blog e mo oe - o tagata ofoofogia o loʻo folau i le lalolagi faanenefu o matua. Ma ua matou i ai iinei e talanoa e uiga i se soa faatuatuaina i lau malaga: le lotomaualalo Pepekini.

Tatou te oo uma lava i vaega tutusa o matua le lava moe. Muamua e sau le maofa mata lautele i na uluai vaiaso: "Na ou mauaina lenei mea! E momoe tele pepe, a ea?" Ona o'o mai ai lea o le fa'alagolago i le caffeine, lea e fai ai sina puaoa o talanoaga, ma e te ono va'ava'ai atu ai i le masini tamea, ma mafaufau pe fa'apefea ona aoga. Mulimuli ane, e te oʻo i le taliaina, lea o le moe o se manatuaga mamao ma e te faʻamanatuina nai manumalo laiti, e pei o le puleaina e fufulu ou nifo. Ma le mea mulimuli, o loʻo i ai le masani fou, o loʻo e vaivai lava, ae i se isi itu, ua e manuia. Ua e a'oa'o e galue i le moe utiuti ma talia le vevesi. Ua avea oe ma se tagata poto e le moe.

O le le lava o le moe e mafai ona oʻo atu ai i ni aʻafiaga manaia. E fai ma masani le u'u fai'ai, lea e sola ese ai upu ia te oe ma e te misia ai lau telefoni i taimi uma. Atonu e te oo i ni suiga faalelagona, mai le fiafia i le maligi o loimata i le mataua o se pulou (po o se ata pepe aulelei). E te atiaʻe le radar tagi-pepe, e mafai ona e iloa se uē itiiti mai le isi itu o le fale, e oʻo lava i musika leotele. O le mana'o i le carb, ua avea ma se miti mamao. Ma, o le mea moni, o loʻo i ai le matua sioa, o lena foliga iila e fai mai, "Faamolemole aua le fai mai ia te aʻu e foia ni faafitauli lavelave."

Sei o tatou talanoa e uiga i Napekini. Atonu e foliga faatauvaa, ae e matua taua tele lava. O se napekini lelei ma fa'afefe o lona uiga e itiiti ni suiga i le vaeluaga o le po, e o'o atu ai i le tele o le moe mo oulua uma! O se napekini fa'atuatuaina e puipuia ai le gaogao ma fa'amamago ma fiafia le pa'u o le pepe, e taofia ai le mageso o napekini ma sefe ai le taimi!

E le tutusa uma napekini, o le a la lau su'ega? Filifili se napekini ua mamanuina e taulimaina ai le tele o le susu, aemaise lava i le po. O le fetaui lelei o le ki lea e puipuia ai le gase, o lea ia vaavaai mo itu fa'aloloa ma lima vae. E le gata i lea, filifili mea vaivai, manava, aemaise lava filifiliga hypoallergenic, lea e lelei mo paʻu maʻaleʻale. Mulimuli ane, o nisi napekini e iai fa'ailoga susu po'o se puipuiga fa'aopoopo i le po.

O le mafuaaga lena o lo tatounapekini i le poua mamanuina e fesoasoani ia te oe ia maua atili le moe! O matou napekini mo le po, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamamago lau pepe mo le 12 itula! Na ta'u mai e se tasi tina ia i matou o matou napekini i le po na maua ai e ia le ono itula e moe ai!

E manaia napekini, ae o nisi nei fautuaga mo le ola. Fa'amoe pe a moe pepe (galo feau; o le moe o lau fa'amuamua lea). Talia fesoasoani uma pe a mafai ona e mauaina. E mafai ona fesoasoani le taumafaina o le caffeine, ae aua le soona fai. Fa'aititia au tulaga, aua e le afaina pe a leaga le fale. O le mea pito sili ona taua, fa'amanatu ia te oe lava o lenei vaega e le tumau ma e le tumau e fa'avavau.

E faigata le moe, ae e sili atu lou malosi! Faatasi ai ma napekini sili ma se uiga malie, e te ola ai. Ua matou i ai mo oe!